Pour découvrir, s’améliorer ou les deux à la fois !
Prochain Stage : Samedi 29 Février 2020
Le Théatre Trévise est inacessible ce mardi 21 Janvier 2020, nos cours sont donc annulés à cette date exceptionnellement.
Profitez en pour aller courir !
Ces 3 stages de 3h dédiés Combat en self defense sont ouverts à toutes et tous et se dérouleront :
Au programme :
– se protéger et intégrer les bons réflexes
– apprendre des frappes et de combinaisons efficaces (percussions dynamiques sur paos)
– appréhender les différentes distances de combat
De plus chaque stage comprends un module spécifique Combat au sol
– Refelchir à quelle stratégie de combat adopter (connaître ses points faibles, ses forces et celles de son ou ses adversaires)
– Savoir gérer son stress
– Pratiquer via des combats à thèmes appliqués à la self défense
De 14h à 17h ; Plus de renseignements ici
Les cours seront assurés mardi 10 décembre et jeudi 12 décembre à l’exception du cours de Daniel (jeudi, prgm bleue, 3ème étage).
On vous attend nombreux…
Ci dessous le retour d’une participate au premier stage de la saison :
« Félicitations et un grand merci pour le stage! Il était juste parfait – au niveau de l’enchainement des techniques utilisées, de l’intensité des exercices, de ta pédagogie, ouverture, disponibilité et gentillesse, mais également au niveau de l’ambiance, de la sérosité et la motivation des participants.
Ton cours de mardi soir est déjà bien fameux, plusieurs personnes m’en ont parlé, surtout du côté cardio-vasculaire intense que tu introduis. Lors de ce stage, qui était la première fois que je suivais un de tes cours, j’ai pu comprendre de quoi il s’agit. On a bien commencé en force, ensuite on a monté le rythme et on est reste à un haut niveau d’intensité tout au long. »
Pour celles et ceux qui veulent découvrir le Krav Maga ou progresser plus vite, le prochain stage de la saison se déroulera au Gymnase du Théâtre Trévise le Samedi 12 Octobre à partir de 14h.
Ce stage d’une durée de 3h vous permettra de vous initier ou de vous perfectionner aux techniques de krav maga : Self défense, frappes efficaces et explosives, initiation au combat / défense au sol !
Renseignements et inscription en ligne ici